人开始衰老，其实是从两个方面显现的。一是心里，二是身体。下面我们来具体说一说。

人生衰老的过程

常言道：人老心先老。这话说的没错，人的衰老往往是从心里开始的。

人的一生中有几个关键时间点

①三十岁时，心里会有压力。人说：三十而立。这个年龄就是人们说的需要成家立业了。这就是人在三十岁时，虽然还非常年轻，但如果事业无成，婚姻无果，往往会在心里上有了压力，认为自己岁数大了，心里会产生紧迫感。

②老话说：人过四十，天过午。人到四十岁时，年龄过了一半，精力和体力上开始走下坡路，心里和身体状况，会是一个分水岭，突然间觉得自己不再年轻了。逐渐步入中年，到了上有老，下有小的年龄，生活上责任越来越大，是家中的顶梁柱，而工作上精力已不如从前。看看身边那些生龙活虎，永远有使不完劲儿的年轻人，感觉自己已步入中年，青春不在，心中若有所失。

③五十至六十岁是人生中的另一个重要阶段。这时候儿女们已经长大，毕业工作，开始有了自己的小家，对自己的依赖越来越小。而工作上已经退居二线，或已退休，这时心里会常常暗示自己老了，这个过程中开始有失落感。

④七十岁以后，身体机能逐渐退化，头脑也不再象年轻人那样，灵活性降低，喜欢回忆过去，回忆曾经的美好时光，喜欢清静，希望亲人们能时常来看望自己，对家人充满爱，对名利淡薄，承认自己老了。

人老心先老

人都希望永远年轻，但衰老是一个必然的过程，是自然规律。但我们常常看到，很多年龄很大的人，充满活力，有时甚至让人忘记他们的年龄；反之，有些年轻人，却让人感觉暮气沉沉，没有活力。所以是否衰老，往往不在年龄，而在心，在于是否有一颗年轻的心。

好了，就写这些吧！朋友们如有不同意见，还请多多指正。愿大家永远年轻，永不衰老！