“去西藏一个月回来后只想在家呆着，这是什么情况？”看到这个题目，我真的深有感触，接下来跟大家说说我自己的亲身体会。
2017年我和小伙伴们一起，用了20多天的时间，穿越了世界上海拔最高、风景最美、条件最苦、路段最艰险的公路“新藏线”。新藏线平均海拔在4500米，有5座5000米以上的大山、16个冰山达坂，这条线虽然没有川藏线途中旖旎的风光，但延绵的雪山、密集的湖泊、成群的野生动物都使这里成为探险者、摄影师的天堂。
但是这里绝对是眼睛的天堂，身体的地狱，没有一定的意志力是根本完成不了这个行程。同行的小伙伴都有不同程度的高反，特别是到了海拔5000米以上的地方，不要说拍照片，能下车走路都挺不错的，很多人都只能躺在车上看看风景。所以像去西藏这样的地方，对于体能的消耗也是非常大的。
新藏线回来后，我也有很长一段时间不能适应，这样的情况大致就因为两点，一个是身体的极度疲劳，还有一点是因为醉氧，真的不愿意出门就想在家呆着。
疲劳我想很多人都能理解，一般出门旅行不要说20多天的行程，哪怕是7天的时间，回到家也会感觉到累，那么醉氧可能很多人就没有听说多了。因为在高海拔地区呆的时间长，身体其实慢慢开始适应那种缺氧的状态，一旦又迅速回到低海拔的地方，这个人又要开始适应氧气太充足而造成的“醉氧”，其状态跟高反差不多，乏力、嗜睡、脑袋每天昏昏沉沉，这个时候真的什么都不想干，就想在家呆着，好好休息调整状态。
还有一点就是西藏的旅行条件艰苦，吃不好睡不好，那个时候真的特别会想家里的床，家里的饭菜，所以一回来后就想好好补偿一下，哈哈，至少我是这样。
所以这个情况应该是很多去过西藏的人都会有的一个状态，不必太过奇怪。
