在你去西藏之前，永远都不会知道自己到底会不会高反。要问能不能适应？一般情况下都是可以适应的。因为高反并没有你想的那么可怕，但是对高反没有一点常识也是比较危险的。
高反在每个人身上的反应都是不同的，我去过几次西藏感觉都还好。最近我有好几个朋友陆续去了拉萨，一个平时看去身体挺不错的人，到了拉萨的第一天晚上就出现了高反，最主要体现在头痛、胸闷，晚上睡不好。大概过了2天后慢慢适应，才开始去更高海拔的地方游玩。还有一个朋友是前两天去的拉萨，看她体质弱去过的朋友都会告诉她预防高反的秘籍，但是她说：你们不用担心，我一点高反症状都没有，看她还有些小得意。所以并不是每个人到了西藏都会高反严重。
如果到了西藏，出现高反的现象，首先要做的就是不要紧张，放松心情。多喝水，严重的话可以吃一些防治高反的药物。
切记：初到西藏如果没有出现高反是好事，但是一定要注意预防。走路放缓、不要跑跳，不要喝酒，尽量不要马上洗头洗澡，预防感冒。只要做好这些预防工作，一定能安然度过你的高发期。如果真的高反严重，那一定要及时就医。
希望我的回答能帮助到想要去西藏而又犹豫不决的朋友。如有其它问题，可以给我留言，看到必回。
