西藏地域辽阔，分为很多地区，如果你是首次进藏，那么我建议你可以先去海拔稍微低点，设施完善一点的区域。这样对身体来说，也有一个适应的过程。那么去西藏旅行需要注意些什么呢？我以我自己的经验大致列出以下几点注意事项，希望能帮助到大家。
一、进藏必带日用品
西藏是高海拔地区，紫外线比较强烈，所以必须带太阳帽、太阳镜、防晒霜、润唇膏、面霜等日用品。出发前查看好天气，藏区的早晚温差一般都会比较大一些，所以除了长袖T、毛衣外，还建议带上轻便羽绒服，外套最好是冲锋衣类功能性衣服。
二、必带药品
计划进藏前半个月，就可以开始吃防高反药物红景天，在去的时候最好也带一些。还需要带一些肠胃药、感冒药、消炎药等备着，以防万一。
三、进藏前一定要记得预防感冒
在进藏前，一定要注意保暖不能感冒。我们有一次走新藏线，有个伙伴就是出发前发烧了，去的时候没有完全好。到了西藏刚开始还好，后来麻痹大意出现了肺水肿，真的非常危险。
四、做好充足的心里准备
大多数人进藏都会有高反，这个时候就需要你有个很好的心态。而且当你遇到的比你预想的还要糟糕时，也能及时调整自己的心态，只有这样才能顺利走完西藏的行程。
最后：建议大家进藏最好先到底海拔处适应2-3天，然后再看自己的情况，慢慢前行。前面3天最好不要洗头洗澡，等身体适应后，在状态比较好的情况下洗，洗完后立即擦干，避免感冒。
最后祝大家都能旅行愉快，有任何问题都可以给我留言。
