第一次去泡温泉,需要注意什么?

单纯就跑温泉来说,和去普通澡堂泡大池子没有什么本质上的区别,一味在细致末梢上纠结没有必要。我们豫西山区有一处露天的裸浴温泉,是中原地区唯一的露天裸浴温泉,我家就在温泉旁边,打小就喜欢泡温泉,和大家分享一下我们这里泡天然温泉的有关经验和享受。

一、泡温泉,最好的体验就是露天裸浴。

真正的温泉是自然生成的地热资源,天然地流出来形成的温泉。这样的天然温泉含有丰富的矿物质,特别是含有多种微量元素,且对人体有益。所以,要泡温泉,就去泡天然的露天温泉。

我们这里的温泉因为是天然形成的,当地人长期形成了露天裸浴的习俗,就是和大家去澡堂上洗澡一样,脱光了洗。这和普通洗澡无疑,之所以为人称道、称奇主要是野外露天。对于外人来说,不可思议,但当地人已经形成了习俗,所以被文人们赋之以“天人合一”的美称。这样的温泉才真是有泡头。

二、露天的天然温泉怎么个泡法?

因为是露天,刚开始脱去衣服时,除去心理上不习惯的因素外,主要是露天环境下,会随着天气的变化而影响自己的身体感受,夏天,有阳光的直晒,而冬天直接面对的就寒冷的世外温度。所以,露天泡温泉,最直接的就是要面临两大考验:

第一、脱衣服到如水前,速度要快。

夏天还好说,脱了衣服有凉爽的感觉,最难受的是冬天,如果是雪花飘飘,固然会非常浪漫,但脱衣服到入水期间,会感觉很冷。所以,要快速脱衣服,快速入水。一次性快速全部脱掉衣服,然后,一鼓作气直接入水,最好是全身入水,有外边的冷风瞬间泡入温泉里,绝对是冰火两重天的刺激感受。

第二、入水要心狠。

温泉的水温一般都在四十度左右,瞬间入水,如果不习惯,会感觉水太热,而不敢、不能一次性全身泡入。所以,入水的时候一定要心狠,忍得暂时热,全身泡进温泉里,当身体适应了温泉的温度,温泉的好处瞬间渗透、刺激全身的细胞,激活细胞都来享受温泉的滋润。

第三,入水后坚持直接泡出汗,确保不会因冷热不均而引发感冒。

刚开始露天泡温泉,会因为温泉水热而反复入水、出水,因露天温差而造成感冒。如果一次入水,坚持泡到浑身出汗,调动了全身所有的细胞,再出水在温泉外边,就不会感觉冷,也不会引起感冒。全身出汗后,即使全身出水露天活动,不但感觉不到冷,还会一直微微出汗而不冷。

第四,怎么才能一次泡到出汗?

我们这里的通常做法是,入水后,全身入水,最后的水位是刚好浸到下巴的位置,不影响说话和呼吸,同时不影响双手自由活动。以这种姿势全身泡在温泉里,很快就会泡热全身,直到额头出汗,就是全身出汗了,然后出水自由活动。我用我们这里的话说,就是全身“泡透了,不会感冒”。

三、有关注意事项:

1、有高血压、心脏病患者,不适宜一次性泡出汗,可以根据自己的身体情况,轻撩温泉湿身,短暂浸泡,感觉不舒服或者呼吸困难,就要及时出水。

2、泡温泉时最后结伴,一旦发生意外,同伴可以及时救助。

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